1 de junho de 2011

Ansiedade: Acupuntura e Yoga


Sempre marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, nervosismo, aperto no tórax, transpiração, insônia, cansaço, tensão muscular, “nó” na garganta, etc. A ansiedade pode vir a ser constante na vida das pessoas, principalmente com a vida atribulada atual, dependendo do grau ou freqüência pode se tornar patológica e acarretar muitos problemas futuros.

É necessário então que a pessoa encontre um meio de superação e continue vivendo, tendo a certeza, que as coisas ruins vividas no passado servirão apenas de crescimento e amadurecimento futuro. 

Dentre as Terapias Naturais e Alternativas podemos destacar a Acupuntura e o Yoga para reduzir os sintomas da ansiedade e do stress diário, visto que com sessões de Acupuntura regulares, as agulhas atuam liberando as famosas substâncias neurotransmissoras que são: endorfinas (que eliminam boa parte das dores orgânicas); serotoninas (que dão uma gostosa sensação de prazer); encefalinas (que têm ação calmante básica). Isso resulta, positivamente, no fato de que as pessoas ficam mais tranqüilas. E também age desbloqueando e fazendo circular a energia e o sangue que ficam estagnados em alguns pontos do corpo, por alguma razão. Portanto, a acupuntura devolve o equilíbrio orgânico e mental das pessoas.

Já com a prática do Yoga e Meditação, toda a emoção negativa vai se modificando internamente, através da prática da desintoxicação, da oxigenação do sangue que ocorrem através de mudanças físicas e químicas, reduzindo assim os níveis de ansiedade. O Yoga atinge o homem como um todo, nos planos físico, mental e emocional, caminhando assim para uma saúde perfeita.