Sempre marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, nervosismo, aperto no tórax, transpiração, insônia, cansaço, tensão muscular, “nó” na garganta, etc. A ansiedade pode vir a ser constante na vida das pessoas, principalmente com a vida atribulada atual, dependendo do grau ou freqüência pode se tornar patológica e acarretar muitos problemas futuros.
É necessário então que a pessoa encontre um meio de superação e continue vivendo, tendo a certeza, que as coisas ruins vividas no passado servirão apenas de crescimento e amadurecimento futuro.
Dentre as Terapias Naturais e Alternativas podemos destacar a Acupuntura e o Yoga para reduzir os sintomas da ansiedade e do stress diário, visto que com sessões de Acupuntura regulares, as agulhas atuam liberando as famosas substâncias neurotransmissoras que são: endorfinas (que eliminam boa parte das dores orgânicas); serotoninas (que dão uma gostosa sensação de prazer); encefalinas (que têm ação calmante básica). Isso resulta, positivamente, no fato de que as pessoas ficam mais tranqüilas. E também age desbloqueando e fazendo circular a energia e o sangue que ficam estagnados em alguns pontos do corpo, por alguma razão. Portanto, a acupuntura devolve o equilíbrio orgânico e mental das pessoas.
Já com a prática do Yoga e Meditação, toda a emoção negativa vai se modificando internamente, através da prática da desintoxicação, da oxigenação do sangue que ocorrem através de mudanças físicas e químicas, reduzindo assim os níveis de ansiedade. O Yoga atinge o homem como um todo, nos planos físico, mental e emocional, caminhando assim para uma saúde perfeita.
Nenhum comentário:
Postar um comentário