Aulão Gratuito - Yoga e Meditação em SJC

Aulão Gratuito - Yoga e Meditação

16/06/2018

 9:00h

Vagas limitadas. Reserve a sua!

WhatsApp: (12) 981516212

serdeluzespaco@gmail.com

Este é um aulão a todos que se interessem a conhecer e a praticar o Yoga e a Meditação.

Neste aulão teremos a vivência das principais práticas do Yoga como: 

- Pranayamas (exercícios respiratórios).

- Asanas ( posturas para trabalhar corpo e mente), 

- Meditação (técnica de concentração e expansão da consciência)

- Yoga Nidra (relaxamento).

O Yoga e a Meditação, se complementam, são valiosas tradições do Oriente, caminhos abertos à quem deseja pacificar a mente, harmonizar as emoções, equilibrar o corpo e vislumbrar o mistério interior. Buscando o sentido profundo do Yoga, que é o reencontro consigo mesmo, o autoconhecimento a busca por liberdade e paz.

Instrutora: Débora Silva

Namastê!

Espaço Ser de Luz

Avenida Andromeda, 3509, sala 03, Bosque dos Eucaliptos, São Jose dos Campos - SP.