26 de agosto de 2010

Joelhos Saúdaveis: Acupuntura e Yoga

A articulação do joelho pode ser a protagonista de reclamações de dores intensas. A dor no joelho é uma queixa um tanto comum, a maioria delas originando-se de trauma por esforço, traumas graves com ligamentos lesionados ou rompidos que resultam em dor e instabilidade da articulação do joelho, ele também é passível de outros tipos de lesões, como luxação da patela, bursite patelar, osteoartrite, efusões articulares e outras.
A acupuntura tem grande destaque como terapia natural e complementar para amenizar a dor, a estacionar o processo de degeneração da cartilagem e à melhora da lubrificação articular. O tempo de tratamento varia de acordo com a causa, intensidade, gravidade e local da dor.

O Yoga também pode ser um grande aliado para aliviar os problemas nos joelhos, quer você esteja querendo se proteger de lesões e doenças ou tentando ganhar força depois de uma lesão. O foco na consciência corporal e alongamentos lentos e profundos fazem com que certas formas de Yoga sejam ideais para pessoas que se recuperam de lesões nos joelhos. Com a prática regular dos ásanas (posturas), as articulações tornam-se cada vez mais ágeis, até que seu corpo fique novamente flexível e ágil.

Não fique sentindo dores - a dor é um sinal de que algo está errado. Renove suas energias, com tratamentos e práticas naturais e simples que proporcionam um real bem-estar.


4 de agosto de 2010

ESTRESSE e HIPNOSE

A palavra "Estresse" vem do inglês "Stress“."Estresse" é a denominação dada a um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz. O estresse funciona como um mecanismo de sobrevivência e adaptação. Estimula o organismo diante de uma experiência ou ambientes novos, que possivelmente causarão pressões internas e/ou externas.

Em nosso cotidiano somos facilmente pressionados, e nos defrontamos com fatores estressantes. Uma briga com o par afetivo, um excesso de cobrança do chefe, frustração no trabalho, ansiedade exagerada ou ambientes excessivamente barulhentos. Na medida em que o cérebro interpreta estes fatores como ameaças à saúde, o corpo fica em estado de alerta geral. Se o evento estressor continuar, há um acúmulo, que é a fase da resistência, onde o corpo se acostuma. Porém a persistência poderá levar ao esgotamento da energia psíquica.

No tratamento com hipnoterapia, é importante a conscientização do ambiente que rodeia o paciente, identificando quais são os fatores estressantes. O trabalho pode iniciar com um relaxamento, pois normalmente existe muita tensão e ansiedade envolvidos, e por isso relaxar é imprescindível. A partir daí começa-se um tratamento mais efetivo de mudança de hábitos, mudança de resposta aos diferentes estímulos externos e internos. A percepção da possibilidade de uma melhor qualidade de vida. Trazendo para o dia a dia do paciente um equilíbrio entre vida pessoal e profissional, entre atividade e inatividade, trabalho e descanso.
Fonte: http://www.portaldelphos.com.br/ (Odair J. Comin)

Indicações Terapêuticas da Hipnose Clínica:
Auto Estima, Força de Vontade, Ansiedade, Estresse, Depressão, Hipertensão, Insônia, Fadiga Física e Mental, Reflexos, Condicionamento Físico, Concentração de Memória, Dependências (Álcool, Fumo, Drogas em geral, inclusive Medicamentos), Traumas, Fobias, Síndromes, Obesidade, Timidez, Oratória, Preparação de pacientes pré e pós cirurgia, Controle da Dor, Doenças Psicossomáticas em geral, anestesia, analgesia, entre outras aplicações.