@serdeluzespaco
"A meditação é um presente
divino. Ela simplifica nossa vida exterior e energiza nossa vida interior. A meditação
nos proporciona uma vida natural e espontânea, tão natural e espontânea que não
poderemos nem mesmo respirar sem estarmos conscientes da nossa própria divindade.” Sri Chinmoy, do livro Meditação.
O principal objetivo de
praticarmos a meditação é o de despertar nossa consciência, o que por si só nos
faz pessoas totalmente diferentes do que somos, com diferentes capacidades,
objetivos e percepções.
Com a Meditação aumentamos
nossa capacidade de concentração, diminuimos o estresse, equilíbramos o
complexo mente/corpo, aumentamos a autoestima, melhoramos o sistema imunológico
e a memória, além do fortalecimento das conexões superiores, aflorando uma nova
consciência de Si.
A dica é fazer uma pausa em um
dia agitado, meditar de acordo com a sua necessidade, e retomar a rotina de
forma mais preparada e feliz.
"Transforme sua mente,
transforme sua vida!"
Experimente!