Respirar com Yôga

O Yoga enxerga o indivíduo como um ser integral, cada forma de interação do ser humano com o seu meio implicará em interações com seu corpo físico, sua energia ou vitalidade, com suas emoções, pensamentos e atitudes. E logicamente que, situações desconfortáveis farão parte de nossas vidas, Respirar melhor, implicará em uma capacidade de melhor discernimento.

Então com o Yoga você vai através dos pranayamas (exercícios respiratórios) controlar o stress, a tensão, a ansiedade, não apenas no nível físico, mas também mental e espiritual assim alcançando mais estabilidade emocional, perspicácia e prolongando o funcionamento de seu aparelho respiratório por muitos anos (essa é uma das grandes vantagens do yoga, a possibilidade de aperfeiçoar-se mais com o passar dos anos e poder praticar pelo resto de sua vida), além de tudo isso, você deve estar sempre acompanhado de uma sensação de bem estar, de sentir, que o que está realizando o conduz para um nível muito maior de conforto e sobriedade para interagir com diferentes pessoas e situações no dia a dia.

RESPIRAR É SAÚDE, É VIDA...
ENTÃO RESPIRE!!!